去年跑的是半程，轻松的完成，今年早早报了全程，结果训练还不如去年。成绩是4小时38分，不值得一提。一共5369人完赛，我2958名，想到还有2000多人在我身后，我就释怀了。毕竟是首次全马，而且前一天只睡了三个小时。
可能是之前一天睡得太多了，抑或是过于兴奋，15日晚上无论如何也难以入睡，数了N次羊，每次都数到几百，无效，在床上从12点辗转到3点，差点抓狂，最后起来喝了点红酒，才睡了会，6点半起床的，只睡了3个多小时，幸好前一天休息得不错，自觉精神还不是很差。
吃了前一天在超市买的早餐：全麦切片、八宝粥，三个鸡蛋。遛了会小白，就出发了。
达到天安门是8点10分左右，由于全程选手在队伍最前面，穿过了几万人，拼命到运输车旁边，脱了外套和长裤，存了包，其间，钥匙掉地上，被一个人好心跑友提醒，要不然晚上就进不了家了。存包这个环节，赛会组织不得力，和选手等待区混在一起，人贴人，根本走不动，估计后来者很多都没存上。从腰包里摸出墨镜，发现已经折断。事实上，当天的阳光很强，我既无墨镜也没有戴帽子，吃了一些亏。
9点发枪。
开始阶段，比较舒坦。风小，太阳大，能明显感到水分流失很快，到了5公里补水处，喝了两口，不敢多喝。前十公里，是55分钟，是我平时慢跑的速度。不少人从身边超过，因为赛前有跑友提前，开始阶段不能快了，要把速度压下来，事实证明，以我现在的水平，前面还是跑快了。半程处是1小时50分钟，成绩好过去年，但今年阳光大，干燥，没有去年下雨时那么舒适，心肺还是有些压力。每个饮水站和饮料站，都喝。
23公里处，右膝盖一阵生疼，老伤复发。停下来揉了揉，还是不行，一个自愿者走过来问情况，我摆了摆手，大概站了2分钟，开始走起来，顺带开包取东西吃，催悲的发现，因为不停的奔跑，带的一个香蕉已经烂了，勉强吃了两口，还有巧克力，都化掉了，模糊成一团，也往嘴里摸了点，太甜腻。然后，一瘸一拐坚持跑了一段，大概2公里后，疼痛感消失。
但这个时候，体力明显开始不如前半段，心率上升的快，呼吸开始困难，另一方面，两腿渐渐变得沉重。
因为从来没跑过这么远，平时训练最远也就是20公里。
大概在林业大学附近，开始走了一会。到了科荟西路，经过一个立交桥，有个长上坡，实在没力气，也是走过的。到了30公里处，时间是11点59，整整3个小时。
大家都说马拉松是从30公里后开始的，终于有了切身的感受，此后的12公里，每一公里都显得特别漫长，每迈一步都异常艰难。跑不到了，只能走一段，然后再坚持跑起来，都是如此，特别是上坡，根本跑不起来，大家都一样，进入奥林匹克森林公园大概是12点40。
风景如画的公园，柔软的红色跑道，这个时候显得如此残忍。
最后的七公里，算是体会到了人体的极限，两腿僵硬如木。很多人开始抽筋，躺在了路边，我这个时候还比较理智，不能追求成绩了，顺利安全完赛才是最重要的。
饮水点很多，但大都一片狼藉，有的地方没杯子，大家只能捡路边用过的杯子要水喝。
最后一公里，给自己鼓劲，加上围观群众较多，冲刺了一下。最终成绩4小时38分。最后12公里，花了1小时38分。
领包裹，吃了点大赛给的食品，一个橘子一个派。然后打印成绩。在鸟窝旁边照了张快照，和证书加膜到一起。
今年没人去现场给我加油，一瘸一拐的往回走，坐公交回家。
挺孤独的。
